Bireysel TerapiEn yakın arkadaşınız bir hata yapsa ona nasıl davranırsınız? Peki ya aynı hatayı siz yaptığınızda kendinize neler söylüyorsunuz? Bursa Lotus Psikoloji olarak, zihninizin içinde sürekli sizi yargılayan o "içsel zorbayı" nasıl susturacağınızı ve kendinize şefkatle yaklaşmanın iyileştirici gücünü konuşuyoruz.
Yazıyı oku →
Çift Terapisinden Notlar"Beni gerçekten seviyorsa neye üzüldüğümü söylemeden anlamalı!" Bu cümle tanıdık geldi mi? Romantik filmlerin bize aşıladığı bu kusursuz eş efsanesi, gerçek hayatta ilişkileri çıkmaza sokar. Bursa Lotus Psikoloji çift terapistinden, zihin okuma yanılgısını bırakıp gerçek yakınlığı kurmanız için pratik notlar.
Bireysel TerapiÖfkeleniyor, bağırıyor, sevdiklerinizi kırıyor ve ardından derin bir suçluluk mu hissediyorsunuz? Öfke, aslında yok edilmesi gereken bir düşman değil, size bir şeylerin ters gittiğini anlatan bir habercidir. Bursa Lotus Psikoloji olarak, öfke kontrolünün sırlarını ve o bağırışların altındaki asıl ihtiyacı nasıl fark edeceğinizi anlatıyoruz.
Çocuk ve Ergen PsikolojisiTuvalet eğitimi, birçok aile için gurur verici bir dönüm noktasıyken, bazen evin içinde sessiz bir savaş alanına dönüşebilir. Çocuğunuz çişini tuvalete yaparken kakasını tutuyor, günlerce saklıyor veya sadece beze yapmak istiyorsa, ortada bir inatlaşma değil, bir "korku" vardır. Bursa Lotus Psikoloji olarak, oyun terapisinin sihirli dünyasıyla bu düğümü nasıl çözdüğümüzü anlatıyoruz.
Bireysel TerapiGülümseyen bir maskenin ardında gizlenen o ağır yorgunluğu ve "sıkışmışlık" hissini biliyoruz. "Kendi sorunumu kendim çözerim" efsanesini bir kenara bırakıp, yardım istemenin aslında ne kadar büyük bir cesaret olduğunu konuşalım. Bursa Lotus Psikoloji ile kendi hayatınızın başrolüne dönmeye hazır mısınız?
Çift TerapisiEvdeki tartışmalarınız bir mahkeme salonuna mı dönüşüyor? Eşinizle tartışırken amacınız sorunu çözmek mi, yoksa tartışmayı kazanmak mı? Bursa Lotus Psikoloji olarak, evlilikte "Ben"likten "Biz"liğe geçişin, haklılığı bırakıp mutluluğu seçmenin şifrelerini konuşuyoruz.
Çift TerapisiEvliliği, üzerinde hayatımızı kurduğumuz bir masaya benzetirsek; o masayı ayakta tutan şey sevgiden ziyade **iletişimdir.** Bursa Lotus Psikoloji olarak, sallanan masaları onarmanız için iletişimin olmazsa olmaz 4 kuralını anlatıyoruz.
Çift TerapisiHerkesin kendine ait bir alanı olmalıdır, peki ya "sırlar"? Eşinizden sakladığınız küçük şeyler, zamanla güven duvarında büyük çatlaklara dönüşebilir. Bursa Lotus Psikoloji olarak, mahremiyet ile gizlilik arasındaki ince çizgiyi ve dürüstlüğün iyileştirici gücünü ele alıyoruz.
Çift TerapisiEvlilikte cinsellik, sadece bir "görev" veya fiziksel bir eylem değil; eşlerin birbirine "Seni arzuluyorum ve seviyorum" deme şeklidir. Bursa Lotus Psikoloji olarak, yatak odasındaki sorunların aslında ilişkinin genel sağlığına dair neler söylediğini ve bu bağı nasıl güçlendirebileceğinizi konuşuyoruz.
Bireysel Terapiİstemediğiniz davetlere gitmek, vaktiniz yokken başkasının işini yapmak... Sürekli "Evet" demek nezaket değil, kendinize yaptığınız bir haksızlık olabilir. Bursa Lotus Psikoloji olarak, suçluluk hissetmeden sınır koymanın ve "kendi hayatının başrolü" olmanın yollarını anlatıyoruz.
Stres YönetimiGece yastığa başınızı koyduğunuzda zihninizde bir radyo kanalı açılıyor ve 5 yıl önceki hatanızı ya da yarınki toplantıyı mı yayınlıyor? Bursa Lotus Psikoloji olarak, "Overthinking" yani aşırı düşünme döngüsünü kırmanız ve o radyoyu kapatıp huzurla uyumanız için buradayız.
Çift Terapisinden Notlarİlişkiler genellikle bir gecede bitmez; binlerce küçük "boş ver" ile sessizce erir. Bursa Lotus Psikoloji olarak, seans odasından süzülen deneyimlerle, ilişkinizdeki o görünmez çatlakları sevgiyle onarmanız için size özel notlar hazırladık.