Attentioner Programı Sonrası Kalıcı Başarı: Bursa Lotus Psikoloji'den Ebeveynlere Özel Yol Haritası

Çocuğunuzun dikkat ve odaklanma yolculuğunda önemli bir dönüm noktası olan Attentioner Programı'nı tamamladınız. Bu, hem onun hem de sizin için kutlanması gereken bir başarıdır. Ancak Bursa Lotus Psikoloji olarak biliyoruz ki, gerçek başarı programda öğrenilen becerilerin günlük hayata ne kadar aktarılabildiğiyle ölçülür. Programın bitişi bir son değil, bu değerli kazanımları kalıcı hale getirecek bilinçli bir sürecin başlangıcıdır. Alanında uzman bir Bursa Lotus Psikolog rehberliğinde atılan bu temeli sağlamlaştırmak, çocuğunuzun gelecekteki akademik ve sosyal başarısı için hayati önem taşır.

Peki, Bursa'da dikkat eksikliği ve DEHB konusunda ailelere rehberlik eden merkezimizden aldığınız bu desteği evde ve okulda nasıl sürdürebilirsiniz? İşte Bursa Lotus Psikoloji ekibinin hazırladığı, çocuğunuzun potansiyelini en üst düzeye çıkaracak 6 kapsamlı strateji.

1. Strateji: Güçlendirme Çalışmaları ile Kazanımları Günlük Rutine Yayın

Attentioner Programı, çocuğunuza dikkatini yönetmesi için bir dizi "araç" sunar. Bu araçların etkili kalması için düzenli olarak kullanılması ve günlük yaşamın doğal bir parçası haline gelmesi şarttır.

Pratik Uygulamalar:

• Ödev ve Ders Rutini: Ödevlere başlamadan önce, "Hadi Bursa Lotus Psikoloji'de öğrendiğimiz gibi önce masamızı organize edelim" diyerek hazırlık aşamasını bir ritüele dönüştürün. Uzun ve karmaşık ödevleri, programda uygulanan 10-15 dakikalık odaklanma "turlarına" bölerek çocuğunuzun motivasyonunu koruyun. Her tur sonunda kısa bir mola vermek, bunalmasını ve odağını tamamen kaybetmesini engeller.
• Ev İçi Sorumluluklar: "Oyuncaklarını toplama" gibi genel bir görev yerine, "Önce legoları kutusuna, sonra arabaları rafına koyalım" gibi adımlara bölün. Bu yaklaşım, görevleri daha az göz korkutucu hale getirir ve çocuklarda planlama becerisini doğrudan destekler. Bu, Bursa Lotus Psikoloji'nin programda vurguladığı en önemli ilkelerden biridir.

2. Strateji: Zaman Yönetimi Teknikleriyle Soyut Zamanı Somutlaştırın

Çocuk beyni için zaman, yönetilmesi zor, soyut bir kavramdır. Bu soyutluğu somut araçlarla görselleştirmek, çocuğunuzun zamanı daha iyi anlamasına ve yönetmesine olanak tanır.

Etkili Zaman Yönetimi Araçları:

• Görsel Geri Sayım Araçları: Mutfak zamanlayıcıları, dijital kronometreler veya renkli kum saatleri, zamanın "aktığını" görsel olarak gösterir. "Zamanlayıcıdaki kırmızı alan bitene kadar okuma yapacağız" demek, "15 dakika okuma yap" demekten çok daha etkilidir.
• Kişiselleştirilmiş Planlayıcılar: Çocuğunuzla birlikte renkli kalemler ve çıkartmalar kullanarak bir haftalık planlayıcı oluşturun. Ders, oyun, ekran süresi, kitap okuma ve aile aktivitelerini birlikte planlayın. Her Bursa Lotus Psikolog uzmanı, zaman yönetimi için bu tür somut ve kişiselleştirilmiş araçları tavsiye eder çünkü bu, çocuğa sorumluluk ve kontrol hissi verir.

3. Strateji: Davranışsal Stratejiler ve Çabaya Odaklı Geri Bildirimle Motivasyonu Canlı Tutun

Pozitif pekiştirme, istenen davranışların tekrar etmesini sağlayan en güçlü araçtır. Ancak burada kritik olan, sadece sonuca değil, çocuğun gösterdiği çabaya, dirence ve kullandığı stratejilere odaklanmaktır.

Motivasyon Artırıcı Yöntemler:

• "Başarı Panosu" Oluşturma: Belirlediğiniz hedeflere (örneğin, "Ödevini hatırlatılmadan bitirme") ulaştığında panosuna bir yıldız veya gülen yüz eklemesini sağlayın. Belirli sayıda yıldıza ulaştığında, birlikte sinemaya gitmek gibi maddi olmayan, ilişkiyi güçlendiren ödüller belirleyin.
• Süreci Öven Geri Bildirim: "Matematikten 100 almışsın" demek yerine, "Bu zor problemle ne kadar uğraştığını, farklı yollar denediğini ve pes etmediğini gördüm, bu çaban harikaydı!" gibi ifadeler kullanın. Bu, çocuğun zorluklar karşısında daha dayanıklı olmasını sağlar ve bu, Bursa Lotus Psikoloji'de benimsediğimiz temel yaklaşımlardan biridir.

4. Strateji: Hareket ve Duyusal Destek ile Vücudu ve Beyni Senkronize Edin

Özellikle dikkatini toplamakta zorlanan çocuklar için fiziksel aktivite, beynin öğrenme ve odaklanma için hazırlanmasını sağlayan bir "reset" düğmesi gibidir.

Enerjiyi Doğru Yönlendirme:

• Yapılandırılmış Hareket Molaları: Her 20-25 dakikalık odaklanma seansından sonra 5 dakikalık bir hareket molası planlayın. Bu molalarda zıplamak, amuda kalkmaya çalışmak, esnemek gibi vestibüler ve proprioseptif sistemleri uyaran aktiviteler, beynin yeniden organize olmasına yardımcı olur.
• Odaklanmayı Destekleyen Duyusal Araçlar: Ders çalışırken elinde bir stres topu, ayağının altında bir denge yastığı veya sandalyesine bağlı bir egzersiz bandı olması, çocuğunuzun dikkatini dağıtan fazla motor enerjisini, odağını bozmadan atmasını sağlar. Bir Bursa Lotus Psikolog ile yapacağınız görüşmede, çocuğunuza özel hareketli mola ve duyusal diyet önerileri alabilirsiniz.

5. Strateji: Terapötik Oyun ve Uygulamalarla Öğrenmeyi Keyifli Hale Getirin

Çocuklarda dikkat geliştirme süreci, bir mücadele olmak zorunda değildir. Doğru seçilmiş oyunlar, bilişsel becerileri en doğal ve eğlenceli yoldan geliştiren gizli silahlardır.

• Stratejik ve Zeka Oyunları: Satranç, reversi, mangala gibi oyunlar planlama ve strateji geliştirmeyi; Jenga ve Mikado dürtü kontrolünü; hafıza kartları ve "Sımon Diyor Ki" gibi oyunlar ise çalışma belleğini ve dikkati güçlendirir.
• Yapı ve İnşa Odaklı Aktiviteler: Lego, karmaşık yapbozlar ve kinetik kum, çocuğun bir hedefe kilitlenip sabırla sonuca ulaşma becerisini destekler. Bursa Lotus Psikoloji olarak, oyunun bu terapötik gücüne inanıyor ve ailelere sık sık bu aktiviteleri öneriyoruz.

6. Strateji: Uzun Vadeli Takip ile Aile-Okul-Uzman İş Birliğini Sağlayın

Çocuğunuzun başarısının kalıcılığı; evde sizin, okulda öğretmeninin ve ihtiyaç anında uzmanının oluşturduğu "destek üçgeni" ile mümkündür.

Bütüncül ve Sürdürülebilir Yaklaşım:

• Öğretmenle Güçlü İletişim: Öğretmeniyle düzenli olarak görüşün. Programın temel prensiplerini ve evde uyguladığınız başarılı stratejileri onunla paylaşın. Okuldaki ilerlemesi hakkında geri bildirim alarak tutarlı bir yaklaşım sergileyin.
• Profesyonel Takip Seansları: Program bittikten sonra belirli aralıklarla (örneğin 3 veya 6 ay sonra) bir takip seansı planlamak, hem mevcut durumu değerlendirmek hem de yeni ortaya çıkan zorluklar için stratejiler geliştirmek adına çok faydalıdır. Bu süreçte bir Bursa Lotus Psikolog uzmanının rehberliği, doğru yolda kaldığınızdan emin olmanızı sağlar.

Sonuç: Çocuğunuzun Potansiyelini Birlikte Parlatalım

Attentioner Programı, çocuğunuzun geleceği için yapılmış paha biçilmez bir yatırımdır. Bu yatırımı korumak ve büyütmek sizin elinizde. Sabır, tutarlılık ve sevgi dolu bir yaklaşımla, bu makalede paylaşılan stratejileri hayata geçirerek çocuğunuzun başarısını kalıcı kılabilirsiniz.

Eğer bu süreçte kendinizi yalnız hissederseniz veya ek rehberliğe ihtiyaç duyarsanız, Bursa Lotus Psikoloji olarak her zaman yanınızda olduğumuzu unutmayın. Bursa Osmangazi'deki merkezimize gelerek veya bizimle iletişime geçerek uzman bir Bursa Lotus Psikolog ile görüşmek için ilk adımı atabilirsiniz.